"

亚博App|官方拥有全球最顶尖的原生APP,每天为您提供千场精彩体育赛事,亚博App|官方更有真人、彩票、电子老虎机、真人电子竞技游戏等多种娱乐方式选择,亚博App|官方让您尽享娱乐、赛事投注等,且无后顾之忧!

  • "

    饭后想保???请养成7个习惯亚博App|官方!

      发布时间:2017-08-29   来源:中华康网   
        手机查看

    很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要亚博App|官方。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分亚博App|官方。
    吃烧烤后来根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物亚博App|官方。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,?;の赋?。

    养生

    吃得太油腻,喝杯芹菜汁亚博App|官方。如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

    养生

    吃火锅后喝点酸奶?;鸸牢露雀?,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效?;の赋Φ鲤つ?。此外亚博App|官方,酸奶中含有乳酸菌亚博App|官方,可抑制腐败菌的生长亚博App|官方。

    养生

    消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水亚博App|官方。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

    养生

    吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓亚博App|官方、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外亚博App|官方,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软亚博App|官方,有利于肠道吸收水分亚博App|官方,帮助消化亚博App|官方。

    养生

    吃蟹后,喝生姜红糖水亚博App|官方。蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等亚博App|官方。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化亚博App|官方亚博App|官方、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

    养生

    润肺止咳,饭后吃个柿子亚博App|官方。柿子有润肺生津亚博App|官方、养阴清燥的功效亚博App|官方,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃亚博App|官方,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

    养生

        精彩必读
        正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
        国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
        国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      亚博App|官方