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    胃胀气怎么办 12个远离胃胀气小妙方

      发布时间:2016-03-12   来源:中华康网   
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    胃胀气怎么办?你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情况呢?很多时候都因为长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。下面小编为大家介绍会引起胃胀气的食物亚博App|官方,可不要多吃哦亚博App|官方?亚博App|官方;挂亲≌?2个胃胀气的小偏方亚博App|官方,远离胃胀气烦恼。

    胃胀气怎么办 12个远离胃胀气小妙方(1)

    生活中容易产生胀气的食物都有哪些


    1、当心易“生气”食品

    豆类和十字花科蔬菜亚博App|官方,如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生副产品——气体。但是,不要因为这些食物易产气就放弃食用亚博App|官方,你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。


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